Los adultos mayores que llevan una vida sedentaria y consumen una gran cantidad de sal pueden tener un riesgo no sólo para la enfermedad cardíaca sino también de deterioro cognitivo. Un estudio – publicado en la revista Neurobiology of Aging – encontró dietas altas en sal en la evidencia, junto con la escasa actividad física pueden ser perjudiciales para la salud mental de las personas mayores de 65 años. «Nuestros resultados muestran que es una combinación de una alta […]
Todos podemos empoderar nuestro envejecimiento siguiendo estos consejos: Nunca dejes de aprender. Debe continuar tu educación, no importa cuál sea tu edad, a los juegos del cerebro y tratar sin miedo las nuevas tecnologías. Abre tu mente a otras posibilidades. Acéptalo, todos tendemos a tener prejuicios, y nos pusimos en nuestros patrones de pensamiento, especialmente a medida que envejecemos. Al ver las cosas en blanco y negro, sin embargo, es la limitación, y nos impide comprender los puntos de vista […]
El conquistador español Ponce de León buscaba la fuente de la eterna juventud en el estado norteamericano de Florida. Más de 500 años después, los investigadores han identificado varias zonas en el mundo con una gran concentración de centenarios. Hablamos de la isla japonesa de Okinawa; la provincia de Nueva Escocia, en Canadá, con el triple de centenarios que en EEUU, o la isla de Cerdeña (Italia), entre otros lugares.
Hay algunos alimentos, hierbas y especias que no solo son beneficiosas para el organismo, sino que además ayudan a endulzar nuestra vida por su delicioso sabor. ¿Quién no ha probado ricos postres con canela, como el exquisito arroz con leche?
El mundo de la ciencia ha hecho grandes avances en la lucha contra enfermedades mortales contagiosas pero, como resultado, ahora tenemos vidas más largas y con más enfermedades y problemas de salud que causan angustia, años de dolor y discapacidades.